3日でヤセる最新ダイエット!!マスタークレンズのやり方

2016.06.22 Wed

出典: weheartit.come

ハリウッドセレブの間で、今やダイエットの定番ともなっているジュースクレンズ♥その中でも、特に体重が落ちるとして、セレブが絶賛しているのが『マスタークレンズ』

3日で平均3kg落ちると言われ、世界的に有名なVictoria’s Secretモデル、ジジ・ハディッドやデミ・ムーアが行っていたことでも知られています。

そんな『マスタークレンズ』は、ビヨンセが火つけ役♥14日でマイナス9kgの減量に成功するなど、短期間で大きな成果が得られたことで大ブームとなりました。

さて、そんな『マスタークレンズ』ですが、通常のジュースクレンズとはやり方が異なるので、これから詳しくまとめていきたいと思います。

ジュースクレンズについてのまとめ記事はこちらから読めます。

短期間で痩せる!ジュースクレンズのやり方やレシピのまとめ

1. マスタークレンズとは?!

定番のジュースクレンズが、様々なフルーツや野菜を使用したコールドプレスジュースを使うのに対して、『マスタークレンズ』は、レモンやメープルシロップ、カイエペッパーを主な材料として作られているジュースを使用します。

そのため、別名レモネードダイエットとも呼ばれ、ヤセ効果と健康効果が高いのが人気のヒミツ♥

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マスタークレンズ実践中には、体内の脂肪がエネルギーとして消費され、3日間で平均3kgの減量ができると言われています。さらに、レモンやメープルシロップのビタミン&ミネラルがダイエット中の美肌ケアもサポート!!

また、ジュースクレンズが準備期間と復食期間を3日ずつ入れた合計9日間でやるのが一般的なのに対し、マスタークレンズは、準備期間を入れても5日と短期で出来るのがポイント!!

次の項目では、そんな『マスタークレンズ』のやり方について、まとめていきます。

2. マスタークレンズのやり方♥

Rules!!

  • 準備期間が前後1日ずつで合計5日間でやるのが一般的!!
  • 低カロリーなものであっても固形物を食べるのは避けて!!サプリもNG!!

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出典:weheartiti.com

Day1:準備期間

  • 脂肪燃焼を促すタンパク質(低カロリー)をとるようにする
  • 塩分の摂取は控える
  • 20時までには最後の食事を済ませる
  • 寝る前にハーブティーを飲む

Day2〜Day3:クレンズ期間

  • クレンズ期間1日目の朝は、ぬるま湯にシーソルトを入れたソルトウォーターを飲み、ソルト・ウォーター・バッシングを行う
  • 食事はとらず、水とジュースだけで過ごす
  • クレンズドリンクは、1日1.5Lを目安に6〜12回に分けて飲む
  • ドリンクは時間をかけて、ゆっくりと飲む

Day5:復食期間

  • 5日目の朝は、野菜ジュースを飲む
  • 5日目の昼からスープなど軽食をとる
  • お粥やうどんなど消化に良いものを中心に!!

さて、ここまでは、マスタークレンズ・ダイエットのやり方をまとめてきまいたが、このマスタークレンズは自宅でも簡単に作ることができます。

ということで、この項目では、マスタークレンズのレシピを紹介します。

3. 3日でヤセるマスタークレンズのレシピ♥

材料

  • レモン果汁:大さじ2杯
  • メープルシロップ:大さじ2杯
  • カイエンペッパー:小さじ1/10
  • ぬるめのミネラルウォーター:300cc

作り方

  1. レモン果汁、メープルシロップ、カイエンペッパーをコップで混ぜ合わせる
  2. ミネラルウォーター300ccで割る
  3. 飽きないように、ドリンクをアレンジするのも◎

水とジュースしか飲めないマスタークレンズでは、飽きが来てしまうことも。そんな時は、ヘルシーなアレンジを加えるのがおすすめ。ただし、カスタマイズする際にも、OKなものとNGなものがあるので注意!!

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出品:weheartit.com

OKアレンジ

  • 炭酸水
  • ショウガ汁
  • 寒天
  • シナモンスティック

NGアレンジ

  • ダイエットシュガー
  • 紅茶
  • ゼラチン

コールドプレスジュースは、フルーツや野菜を変えられるのに対し、マスタークレンズは、フルーツを変えたり出来ないので、飽きがきやすい。そのため、香りや食感に変化をつけるのが続けるポイント♥

4. 93%が実感!!おすすめのマスタークレンズ♥

さて、上の項目ではマスタークレンズのレシピを紹介しましたが、材料を揃えて自分で作るのが手間という人は、ニューヨーカーズ『MASTER CLEANSE』がおすすめ!!

NO1.セレブリティマガジン『GOSSIPS』にも掲載された『MASTER CLEANSE』は、パウダータイプなので、500mlの水に溶かすだけで簡単に作れます!!さらに、3日分のセットになっているので、マスタークレンズを始めたい人にも◎

また、愛用者の93%が効果を実感し、中には3日でマイナス4.5kgの減量に成功した人もいるほど、効果に期待できるんです。

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出典:公式サイト

そんな『MASTER CLEANSE』には、ダイエットが続けられるように工夫されたポイントが沢山。

こだわりポイント

  1. 水に溶かすだけ!!5秒で簡単に作れる。
  2. 500mlの水に溶かす分量ずつ個包装になっているので、持ち運びが簡単!!ステッィク状なので、場所もとらず、外出先でも計量なしで、すぐに作ることができる。
  3. モチベーションが上がる計測メジャーや、体の変化を記録出来るブックレットも付いてくるので、始めたい日から、すぐにスタート!!
  4. フレーバーは、爽やかなメープルレモン味で、飲みやすさ◎
  5. ビタミンやミネラル、天然ハーブなどの美容成分配合で、気になるダイエット中のキレイもしっかりサポート!!

ダイエットでよく聞くのが、肌荒れなどのトラブル。せっかくなら、痩せるだけでなく、美容面もしっかりとケアしていきたいもの。そこで、『MASTER CLEANSE』では、11種類のビタミン9種類のミネラルを使用!!中には、化粧のノリが良くなったと感じる人もいるほど、キレイをしっかりサポートしてくれます。

また、7種類の天然ハーブが、朝のスッキリを実現!!

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出典:公式サイト

成分(7種類の天然ハーブ)

  • キャンドルブッシュ
  • コロハ
  • シナモン
  • アンティチョーク
  • カミツレ
  • フェンネル
  • オレガノ

5. 『MASTER CLEANSE』は、どこで買えるの?!

さて、おすすめの『MASTER CLEANSE』ですが、公式サイトから購入できます!!コースが2つあるので、ここでは、コースの違いについて少しだけ紹介したいと思います。

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出典:公式サイト

通常コースは、パウダードリンクが3日分と、モチベーションが上がる計測メジャー、マスタークレンズの詳しい実践法がまとめられたブックレットがセットになって、2,480yen(税別)

初めての人でも、すぐにマスタークレンズが始めらるのが嬉しい♥

定期コースは、通常コースの付属品にプラスしてオリジナルマイボトル(500ml)がついてきます。外出先にも持っていけるのが嬉しい♥さらに、通常コースに比べ、毎回20%offという割引があります。初回に限っては、マイボトルが1480円相当なので、実質1980円もお得なんです。そんな定期コースは、月に1回届くコースで、1980yen(税別)

どちらのコースも、送料は無料ですが、定期的にマスタークレンズをしたいという方は、1回でも解約することができるそうなので、定期コースがおすすめ♥

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